시간은 본인의 의지만큼 보이는 건가보네요...

직장을 다니고 있고, 육아를 하다 보니 정말 시간이 부족하다는 뼈저리게 실감되고 있는 현실이다. 가진 것이 사라질 때 그 소중함을 절실히 알게 된다는 것이 이런 건가 싶다. 과거의 그 많은 여유로운 시간 동안 나는 무엇을 했는지 돌이켜 생각해 보면 극단적으로 말해서 미래에 크게 도움이 되지 않는 의미 없는 시간을 보낸 거 같다. 참으로 후회스럽다. 그렇게 후회를 하고 나에게 남는 시간은 과연 어디일지라는 것으로 고민을 하다, [미라클 모닝]이라는 책을 만났다. 부지런해져야 한다는 것에 대한 강력한 의지를 만들어 준 책인 거 같다. 이 책의 내용을 소개하기보다는 특정 문장을 소개하고 그에 대한 본인의 생각을 적어 보고자 한다. 

 

세상의 모든 일은 수월해지기 전까지 어려운 법이다. 

우리는 이미 꾀 긴 세월을 살아왔다. 그것이 자신의 의식이 있었던 시기든 아니든 간에 이미 우리의 몸은 자신만의 루틴과 습관으로 형성이 되어 있을 것이다. 우리의 몸 자체의 관성과 중력이 형성이 되어 버렸을 것이다. 그러다 보니, 새로운 것, 지금까지의 루틴과 다른 행동을 하려고 한다면 그것이 좀처럼 잘되지 않고 무엇보다도 오래 해 나가기가 쉽지 않을 것이다. 새해 다짐이 어려운 이유는 바로 여기일 수 있을 것이다. 그렇게 어려움을 겪고 나면, 다쉬 쉬운 자신만의 습관의 루틴으로 돌아가버리는 것이다. 나 또한 아직 일부는 그러한 과거 습관이 머물고 있다. 하지만 일부 습관은 거의 완벽하게 과거로부터 벗어나 새로운 나의 루틴을 만들었다고 자부하고 있다. 그것을 행할 수 있었던 가장 큰 이유는 자각이었던 같다.  누구나 새롭게 다짐한 일은 당연히 몸에도 좋고 인생에 도움이 되는 다짐일 것이다! 하지만 이들이 실행에 실패했다면 그것은 어쩌면 현실을 인식하는 자각이 없었다고 생각한다. 즉 어렵다고 받아들이고, 아주 천천히 수월해진다는 것을 인정하고 시작해야 한다는 것이다. 그것을 알고 덤비는 것은 끝까지 갈 수 있는지 없는지에 대한 아주 강력한 마인드 셋이 될 것이다. 

새로운 습관 형성에 걸리는 시간. 30일.

오래된 습관은 중독이다. 그렇다, 사람마다 차이가 있겠으나 우리는 모두 습관에 중독되어 있는 것이다. 심리적이든 육체적이든 중독에서 벗어나는 것은 정말 쉽지 않다. 어떠한 것이든 중독에서 벗어나려면 특정기간 동안 그것을 하지 않아야 한다. 즉 새로운 습관을 만들기 위해서는 특정 시간 동안 꾸준히 해야 한다. 그 최소한의 시간이라는 것이 있어 보인다. 어느 정도의 시간이 필요한지를 엿볼 수 있는 자료가 있는데, 맥스웰 몰츠 박사에 의하면 팔다리를 절단한 사람들은 본인이 팔다리를 잃었다는 사실에 적응하는데 평균 21일 걸린다고 한다. 이를 통해 유추해 본다면 커다란 삶의 변화에 적응하는 데 21일 걸린다고 생각할 수 있다. 즉 습관이 바뀌고 어느 정도 몸에 익히기 위해서 필요한 시간은 21일 것이다. 사람마다 다소의 차이는 있지만 미라클 새벽의 저자 할 엘로드는 경험한 30이라는 결론을 내고 있다. 새로운 습관에 도전하는 당신! 일단 30일을 해보는 것을 타깃 하라. 6개월, 1년을 목표를 하는 게 아니라 우선 30일 해서 기존 습관을 깨고 몸이 받아들이는 것을 먼저 해 보는 것이 어떠할지 생각이 된다. 

 

변하지 않은 건 당신뿐이다. 세상도 변했다.

우리는 누구나 똑같은 세상에 살고 있다. 자유 경제의 국가에서 살고 있다. 하고자 한다면 할 수 있는 자유가 있는 국가에서 살고 있다. 누구에게나 삶의 리듬은 존재한다고 생각한다. 시련이 생기, 방해와 어려움이 생기고, 반복적으로 기회라는 것도 반복적으로 당신의 삶의 리듬속에 나타났다 사라질 것이다. 그러한 반복 속에서 누군가는 지나간 시련과 어려움에 자신을 합리화하여 그것 때문에 자신은 성공하지 못한다는 생각의 감옥에 갇혀 있을지 모른다. 그러한 사람들은 어떻게 보면 세상이 변해야 한다고 생각하고 있을 것이다. 하지만 역설적이게도 그들이 생각하는 식으로 세상이 변해서 그들이 성공을 하는 그 세상이 온다면 성공하지 않은 사람은 아무도 없을 것이다. 역설적이게도 그러한 세상에서는 성공한 부자는 존재하지 않을 것이다. 세상은 절대 변하지 않는다. 아니 충분히 과거보다 너무나도 변해있다. 이미 당신을 위해 변했다는 것을 절대 인정해야 한다. 하고자 하면 다 해볼 수 있는 세상이다. 변하지 않은 것은 당신뿐이다. 당신만 변하면 어쩌면 당신은 성공할 수 있다. 잘 생각해보자 당신이 10살이던 세상과 지금의 세상. 인터넷, 유튜브, 아마존, 스타트업, 정부지원금, 지식센터.... 그렇다 세상은 이미 변했다. 이 사실을 알아야 한다. 언제까지 세상이 더 변하길 기다릴 것이가.. 변하면, 당신은 성공하는 건가? 10년 전 세상이 지금의 세상으로 변했는데, 당신은 성공했다고 생각되는가? 스스로에게 날카로운 질문을 던져 보아야 할 것이다.